パーソナル特別レッスン

マンツーマンレッスン 前屈コース

担当 山内 英雄
時間 60分
料金 30,000円
内容 長座前屈、立ち前屈を中心にマンツーマンで指導。前屈が苦手な方にオススメの講座です。
前屈に必要な関節や筋肉を隈なくほぐします。痛めることなく、前屈が出来るようになります。

マンツーマンレッスン 開脚コース

担当 山内 英雄
時間 180分(60分×3回)
料金 75,000円
内容 開脚から開脚前屈を中心にマンツーマンで指導。開脚が苦手な方にオススメの講座です。
開脚前屈ができるようになるまでの準備運動をしっかり行い、痛めることなく、開脚前屈の柔軟性を高めていく講座です。

マンツーマンレッスン J-YOGAストレッチ&エクササイズコース

担当 山内 英雄
時間 60分
料金 30,000円
内容 本校独自のストレッチとエクササイズをマンツーマンで指導。ポーズの向上や柔軟性UPを目指している方にオススメの講座です。
レッスン内容の幅も広がります。

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